前期不点都可以 前期对翻滚的要求不高，血够多的话，硬抗都可以

一般96迅速值就够了

首先点开人物属性，找到迅速一栏。前期点适应力，把迅速点到92，中期可以继续补适应力，把迅速补到96。后期如果觉得攻击都能翻滚过去就不用点了，如果还是翻滚不过去就点到105。
对应适应力为14，20，25，32。
同时记忆力也会加迅速值

前期适当加一点适应，后面刷巨人王可以换成点记忆（也可以加迅速值），记忆能给你加法术空格，使用次数，后期直接把记忆拉到50

在巨人陨落之森就要把迅速加到86，翻滚有8帧无敌帧(不然只有5帧）。
剩下的看你自己的手感。

在黑暗之魂2中，适应力（Adaptability）是一个重要的属性，它会影响角色的移动速度、攻击速度和翻滚恢复速度等。对于新手玩家来说，提高适应力可以帮助你更好地适应游戏的节奏和手感。
关于前期点多少合适的问题，这取决于你的个人喜好和游戏风格。一般来说，建议在开始游戏时将适应力点到10或15左右，这样可以让角色变得更加敏捷和灵活，有助于你在游戏中存活下来并熟悉游戏机制。随着游戏的深入，你可以根据自己的需求来调整适应力的点数。
当然，如果你喜欢更加挑战的游戏体验，也可以将适应力保持较低的水平，但这需要你有更高的反应速度和技巧来应对游戏中的各种情况。无论你选择哪种方式，都需要不断地练习和调整自己的策略才能成为一名真正的黑暗之魂2高手。
最后提醒一点：不要过于依赖攻略和建议，因为每个玩家的游戏体验都是不同的。最重要的是通过自己的实践和探索来找到适合自己的方式来玩这款游戏。祝你在黑暗中寻找光明的旅程愉快！