一般来说，许多软件都提供了调整画质的选项，但具体操作方法可能因软件而异。如果你能告诉我你具体在使用哪个软件，我可以帮你查找相关的信息。

囧次元是一个在线动漫视频播放器，通常这类软件会根据不同的设备和网络条件提供不同清晰度的画质选项。然而具体的设置方式可能会因版本或者设备类型而异。一般来说，大多数的在线视频播放器都会允许用户调整画质的。你可以尝试在播放界面上寻找是否有相关的设置按钮来进行调整。通常情况下这些按钮会被设计成易于识别的图标形式或者是文字标签的形式来方便用户的操作和识别。如果找不到相应的功能的话可以通过下载对应的APP客户端进行查看，一般应用商店中的官方APP都会有比较完善的画质调节功能的。