一、确认固件版本
在开始之前，需要确认你的设备型号和固件版本，以便下载正确的固件文件。可以在“设置”>“通用”>“关于本机”中查看固件版本。

二、找到之前的固件
要降级iOS设备，需要先找到之前的固件文件。可以在iTunes中备份并恢复设备，或者从Apple的官方网站下载固件文件。

三、准备降级
在开始降级之前，建议备份设备数据，以防数据丢失。可以在iTunes或iCloud中备份设备数据。

四、执行降级操作
连接设备到电脑，并关闭设备上的查找我的iPhone功能。
打开iTunes或Finder，并找到设备文件。
将之前下载的固件文件复制到设备文件中。
按住Shift键（Windows）或Option键（Mac）并点击iTunes或Finder中的设备文件，选择“恢复iPhone”选项。
在弹出的对话框中选择要恢复的固件文件，并点击“打开”。
等待降级完成，设备将自动重启，并恢复到之前的系统版本。

五、注意事项
降级操作会清除设备上的所有数据，因此在开始降级之前要备份设备数据。
降级操作将导致设备重启，并可能需要一段时间才能完成。
降级到较低版本的iOS系统可能会导致部分应用程序无法运行，需要更新应用程序或使用兼容的版本。
苹果公司可能会限制降级到较低版本的的系统，因此只有在iOS16发布后没有关闭旧版本系统固件验证的情况下才能降级。

如果已经更新了iOS16并希望退回到之前的系统版本，可以按照上述步骤进行操作。需要确认设备型号和固件版本，找到之前的固件文件，并使用iTunes或Finder进行降级操作。在降级之前要备份设备数据，并注意可能存在的应用程序兼容性问题。同时，要确保在苹果公司允许的降级期限内进行操作。

感谢老师分享，我的13也升级了。

确定这个方法是现在可行的？

感谢分享，成功从16降到14了

这个现在还可以？

？啊？

感谢分享，我的11刚从17系统退到了13，大佬真牛掰

乱套

感谢分享，我从17系统回到14了。