联想拯救者Y7000开启游戏帧率的步骤如下：1. 进入电脑设置，点击关于。2. 在设备规格处查看显卡信息，确定显卡为独立显卡（部分游戏仅支持独显运算）。3. 开机或在键盘上按快捷键F2即可进入BIOS界面，注意保存设定的值。4. 通过方向键或鼠标选择至“Monitor”选项，在该页面下找到并点击进入“Graphics Switch”，通过拉动横条来调整屏幕分辨率和刷新率（不同游戏的窗口模式可能与此配置文件有关）。过高的FPS会使显示器无响应或者画面不连贯且对硬件性能有一定要求，所以需将“Frame rate limit ”设定在合适的范围内再继续下一步操作。5. 选择第二项 Game Mode，然后会看到刷新率和分辨率的设置框。在这里你可以自定义你的游戏的帧数及分辨率进行调节（注意修改前记录一下自己的预设，避免出现问题需要还原）。确认后直接退出重启机器生效。“Game Mode”下的其它选项还可以根据需求进行调整以适应不同类型的游戏场景。通常情况不建议大家使用Win+R组合呼出运行对话框去随意更改这些参数以免造成系统的不稳定甚至蓝屏等情况发生。6. 如果想要打开垂直同步功能的话也可以进入到相同的页面中进行相应的设置就可以了。需要注意的是关闭垂直同步可能会影响画面的流畅度以及拖动时的卡顿问题等，因此建议有需要的用户可以自行尝试将其重新打开看看是否能够解决问题。请注意，以上步骤仅供参考，具体操作需根据实际情况进行调整。如果遇到问题，建议咨询相关技术专业人员或联想官方客服。