大约前几个月吧，心里莫名其妙开始焦虑，总是害怕出现意外，有点杞人忧天的感觉。我家人只要出门我就害怕他们再也回不来了，买东西、出去散步我都害怕会什么意外发生，焦虑得不行，心里拼命祈祷别有事。有时候开着车过十字路口都会担心会出车祸。我姥姥年纪大了有时候也经常担心哪一天见不到姥姥了，有一次没接到姥姥电话，脑子当场就懵了心率也加快。每天都在焦虑意外导致我们一家人永远分开，我也明白我这是瞎想，但是还是止不住的担心害怕。不知道怎么回事，我这是焦虑症吗