锻炼时刻意用小指和无名指发力能去有哪些效果？【握力吧】

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买了握力器锻炼时发觉自己都是食指，中指发力，然后想着雨露均沾就刻意的用无名指，小指发力锻炼，练习时能明显觉得手臂处有根筋被拉扯的很紧，这样锻炼效果怎么样，有没有副作用。
（它的力度尺是反的）
#握力#

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IP属地:北京

来自Android客户端1楼2023-12-02 19:34回复

正常来讲的可以的，不过如果手腕或是肌腱出现疼痛的情况最好休息一段时间

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2023-12-02 21:46

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