硬拉和握力到底怎么算的_握力吧

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我记得有个公式是硬拉重量÷1.2等于双手握力，我能硬拉120kg，那我单手的握力怎么说至少应该也有40kg。结果测了一下自己的握力连30都没有，100磅的握力器也闭合不了

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IP属地:安徽

来自Android客户端1楼2023-12-02 14:33回复

挤压式握力和静态握力终究还是不一样

IP属地:甘肃

来自iPhone客户端2楼2023-12-02 17:17

双正手硬拉重量=握力×2+20

IP属地:广西

来自iPhone客户端3楼2023-12-02 18:20

都不准，我身边有人硬拉150，单手握力才46，硬拉120的握力56

IP属地:江西

来自Android客户端4楼2023-12-03 07:02

额，硬拉不都是腰先受不了吗，我硬拉极限重量手感觉差不多没用全力。

IP属地:四川

来自Android客户端5楼2023-12-03 10:19

两个力不一样，你怎么换算，就好比长跑和短跑的区别，

IP属地:江苏

来自Android客户端6楼2023-12-04 15:30

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