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硬拉和握力到底怎么算的

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我记得有个公式是硬拉重量÷1.2等于双手握力,我能硬拉120kg,那我单手的握力怎么说至少应该也有40kg。结果测了一下自己的握力连30都没有,100磅的握力器也闭合不了


IP属地:广东来自Android客户端1楼2023-12-02 14:33回复
    挤压式握力和静态握力终究还是不一样


    IP属地:甘肃来自iPhone客户端2楼2023-12-02 17:17
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      双正手硬拉重量=握力×2+20


      IP属地:广西来自iPhone客户端3楼2023-12-02 18:20
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        都不准,我身边有人硬拉150,单手握力才46,硬拉120的握力56


        IP属地:江西来自Android客户端4楼2023-12-03 07:02
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          额,硬拉不都是腰先受不了吗,我硬拉极限重量手感觉差不多没用全力。


          IP属地:四川来自Android客户端5楼2023-12-03 10:19
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            两个力不一样,你怎么换算,就好比长跑和短跑的区别,


            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2023-12-04 15:30
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