“speak up”和“speak out”的区别如下：1. **含义不同**：“speak up”的意思是说出；“speak out”的含义是高声地说，公开发言。2. **用法不同**：（1）当“speak up”表示请求别人重复说话时，“Speak up in the next room and no one can eavesdrop on you.”（在隔壁房间说得大声一点这样就不会有人偷听你讲话）。（2）“speak out”一般强调说的话是不该说的秘密事情或者是非法的违法行为则更正而讲出来或制止不违法的事情而出声等但比较大胆说出来这点与warn有关如对错误行为、政府政策及意见提出质疑并提出抗议组织示威游行活动等等。3. 涉及的场合不同。“Speak up”通常指要求发言的人可以讲的清楚一些或者表达自己的观点。“Speak Out”通常是对于社会上不良现象进行公开谴责或者是在某些公共场所发起的活动中参与其中发表言论。总的来说，"speak up" 和 "speak out" 在大多数情况下都可以互换使用，但在特定的语境中，它们的意义可能会有所区别。