咱们都要照顾好自己

确实，营养在精神健康方面起着重要作用。对于因缺失营养所导致的精神疾病，确保充足的维生素和相关营养的摄取是至关重要的。就您提到的维生素B1、B6和B12等B族维生素而言，补充足够的这些营养素是有助于精神疾病的恢复的。请注意：这只是一般性的建议，并不构成专业的医学或治疗意见。每个人的情况都是独特的，因此在涉及到精神疾病的治疗时，应当与医疗专业人士进行详细的咨询和讨论。