调整电子章尺寸到实际尺寸的方法如下：1. 打开需要修改的电子版文件，例如合同文本等。2. 使用电脑中的截图工具将图片中包含公章的部分截取出来，也可以使用拍照来获取。3. 将截取出来的带有文字的图片放置在一个可以操作的地方，点击PS软件上的“新建”命令选项，设置一个画布大小（与原图保持一致），然后点击确定创建新文档。或者直接在ps里拉出一个矩形即可创建一个新的空白画布。4. 选择裁切工具(Crop Tool)，把容差设置为5个像素左右，然后在照片上拖动一个虚线框，松开鼠标后得到一个新的窗口和照片一样大，并且除了部分公章外不要其他的背景都在里面了;用Ctrl+M快捷键切换选择反向并去除不需要的其他部分的字迹。这个步骤可以根据具体需求进行尝试不同的方法和方式来完成效果的处理处理好的图案轮廓还可以应用Photoshop里面的反相、加深等等一些特殊化编辑手法使印鉴看起来更真实清晰。5. 在菜单栏中选择【图像】- 【画布大小】，输入相应的宽度或高度进行调整即可完成相应大小的调整；如果想要扩大画面的比例可以在所设的大小范围内多按几次增加画布大小的按钮就会自动放大了。然后保存时最好导出相同的格式并用相同的方式缩放到之前文件的分辨率以确保质量不变，如果有条件的话可以使用png格式不改变原来的dpi数值，再插入word中盖章的位置按照实际情况调整位置就可以了。需要注意的是替换的文件字体要能支持转曲或在线转换OCR技术才能用在印刷品上面。6. 如果对已经完成的电子版的电子签章不满意可以进行适当的微调直到符合要求为止。以上就是具体的操作方法，您可以根据具体情况适当调整细节和方法以达到最佳的效果。