马眼棒的使用方法如下：1. 抓握技巧：将马眼棒握在手指中间，轻轻地打转，让它旋转起来。2. 旋转技巧：拇指在顶部，食指和中指在底部。使撑开两个手指，让马眼棒自然悬空，只靠手指轻轻拨动转动。3. 看准技巧：注意初始位置，在要求的角度把它放置好，然后使其旋转起来。如果旋转的方向有偏差，可以用手指轻轻调整。4. 多样玩法：可以在不同的表面和位置玩马眼棒，如手心、手背、手指尖、脸、桌子、玻璃上等。总的来说，马眼棒不仅可以用来消除压力和增加趣味性，还可以提高手部协调和集中注意力的能力。