2023-11-7 打卡第十四天
地点：办公桌椅子； 时间：8:20； 时长：18m
感觉：今天的主题“搜索丹田”，还是胡思乱想 没有听清楚。
2023-11-8 打卡第十五天
地点：家里瑜伽垫； 时间：8:40； 时长：15m
感觉：今天的主题“汹涌波涛中的锚”，是帮助大家定锚点，别走神。在家里跟老妈一起做，哈哈，竟然跟着我坚持了15分，厉害。
9号早上去医院看病人，回家就没做
10号来公司一点都不像冥想，放弃一天。
2023-11-11 打卡第十六天
地点：办公桌椅子； 时间：8:20； 时长：19m
感觉：今天的主题“给自己点一首歌”，是让自己用另一种办法别胡思乱想，又走神，没有听清楚。不知道为啥，一在公司冥想，就能想到不喜欢的同事加入到我们的饭搭子中，我已经有20来天没跟以前的饭搭子吃饭了，不是带饭就是外卖，一开始她们喊我，现在也不喊我了。挺好的，也许我是真的适合一个人的生活了。生活，工作都是一个人。
地点：办公桌椅子； 时间：8:20； 时长：18m
感觉：今天的主题“搜索丹田”，还是胡思乱想 没有听清楚。
2023-11-8 打卡第十五天
地点：家里瑜伽垫； 时间：8:40； 时长：15m
感觉：今天的主题“汹涌波涛中的锚”，是帮助大家定锚点，别走神。在家里跟老妈一起做，哈哈，竟然跟着我坚持了15分，厉害。
9号早上去医院看病人，回家就没做
10号来公司一点都不像冥想，放弃一天。
2023-11-11 打卡第十六天
地点：办公桌椅子； 时间：8:20； 时长：19m
感觉：今天的主题“给自己点一首歌”，是让自己用另一种办法别胡思乱想，又走神，没有听清楚。不知道为啥，一在公司冥想，就能想到不喜欢的同事加入到我们的饭搭子中，我已经有20来天没跟以前的饭搭子吃饭了，不是带饭就是外卖，一开始她们喊我，现在也不喊我了。挺好的，也许我是真的适合一个人的生活了。生活，工作都是一个人。
