如果因为某种原因推迟了与导师的交流或提交，您可以考虑以下几种方式向您的导师表达：1. **道歉并解释延迟的原因**。首先可以诚挚地向老师表示歉意，然后详细地说明迟迟未联系或提交的原委。尽可能提供具体的细节和情况，让导师了解您并非故意拖延。2. **安排一个特定的时间来补交**。如果您有充足的时间来完成这项任务，可以和导师商量一个新的、具体的时间点来进行沟通或者提交相关材料。3. **提前做好准备**。尽量避免再次出现延误的情况。在开始一项新工作之前，先制定好计划并与导师进行沟通和确认。这样不仅可以避免重复的工作量，还可以给导师留下良好的印象。4. **寻求其他同学的帮助**。如果有同学也在跟这位导师学习并且已经与他建立了良好的关系，那么他们可能能够作为中间人帮你传达信息，这可能会减轻直接面对老师的紧张感。5. **发送电子邮件**。通过邮件的方式将具体情况详细的告知导师，同时附上相关的资料或是想法内容等。这是目前大多数人会选择的一种做法。6. **保持积极的态度** 。无论发生什么事情，都要保证自己的态度是积极的。即使遇到困难或者是受到批评，也要理解这是一个学习的过程，要以一种有助于你成长的方式来处理这些挑战。 7. **尊重导师的时间**。不要等到最后一刻才去联系你的导师；相反，应该预先确定一个合适的时间来讨论这个问题。这将表明你对时间的重视和对导师时间的尊重。8. 提供一些补偿性的活动, 如完成一个小项目以回馈老师对你的支持与谅解 9. 在和老师谈话的时候要认真倾听他的反馈意见和建议 , 并尽量采纳他提出的合理建议 . 这样不仅能够体现出对老师的尊重也能够更好地推进后续工作的开展.。 请记住，每个人都有他们的独特性格和工作风格，所以最重要的是找到最适合你和你的导师之间互动的方法。希望以上建议对你有所帮助！