聊天的时间选择并没有固定的标准，主要取决于参与聊天的对象和场景。一般来说：1. 早晨7-9点适合谈论比较严肃的话题或者工作、学习相关的问题，因为这个时间段人们的精力相对较为充沛并且没有午间休息的习惯，利于深入交谈或解决问题；早上十点到中午十二点的这个时间人们更适合进行自我提升类阅读或者总结性的话题讨论。至于喝下午茶的时刻可以视作放松休息的好时机。另外晚上在睡觉前如果感到孤单的话也可以找人聊聊。不过如果要花费较长时间在线上交流的朋友还是要注意适度控制时长以便保持良好的沟通习惯以及人际关系氛围等。2. 在午餐后到下午四点半这段时间内，大部分人都会处于一天中最为轻松的状态（当然也有例外），因此是开展社交活动如闲谈等的理想时段。而晚餐后的时间是很多朋友相聚的时候，也是最容易加深了解彼此的机会之一。这个时候大家可以从生活习惯、兴趣爱好等方面入手展开线上线下的聊天交流。3. 如果是在恋爱关系/亲密关系中的两个人，那么晚上的聊天可能会更有意义一些，因为这时候可以有更充裕的时间来互相分享各自的生活经历和工作一结束大家都非常放松状态比较容易有感而发情感生活等方面的倾诉也比较容易被伴侣理解甚至帮助化解矛盾更容易被另一半理解和支持晚上七八点和睡前一小时分别属于夜晚专注工作和酝酿睡意的两个阶段前者有利于白天发生的琐事烦恼向枕边人的传达后者则有助于促进感情发展增加亲近感和安全感 。 所以相对来说,晚上五六点钟是比较合适的时间段 ，然后准备进入睡眠的小憩会让你第二天精神饱满迎接新的一天工作及生活愉快;可如果是早八晚五上下班经常不联系你加班就会心生厌倦不知啥时约见的期待便可促成一个良好时间的诞生 . 这可能是一个效率最高的见面契机能极大改善自己的生活质量解决困难方面事半功倍！ 对于许多人来说 ，刚起床时的思维活跃度和心情节奏都是最佳的选择此时无论是想与对方探讨问题或者是共同做一件事情都十分适宜且不会耽误其他的事情比如上班上学等等所以早起也是一个不错的选择 。4. 中老年人一般喜欢傍晚黄昏的时候开始休闲娱乐时间也就是晚饭前后几个小时 ,这不仅是因为天气好而且空气新鲜还有助于身心健康能够更好的融入其中并感受其中的乐趣同时这也是一天当中最清静悠闲的一个时期 ,所以说对于不同的人群可以选择不同的时间和方式去跟他人沟通和交友。5. 最后就是根据具体情况而定，可以根据对方的日程安排和个人喜好来确定一个合适的聊天时间。总之，最重要的是要尊重他人的意愿和需要，避免打扰别人的正常作息和生活安排。以上内容仅供参考，建议结合自身实际情况来决定何时与人聊天更为准确有效哦。