在无畏契约（Valorant）游戏中，秒退选英雄的方法是：1. 进入游戏后选择一个模式并开始一局比赛。2. 在选定队伍成员之后，需要等待其他队友全部准备就绪，点击“Y”键来取消本场游戏的进行。3. 然后会看到右下角出现一个退出提示框，确认即可退出并进行重新匹配。这样就可以成功秒退并且不会受到任何惩罚。希望以上信息对您有所帮助！