图片是网荡得，和我的情况一样，我左侧是术后7天开始拉伸，现在基本正常了，右侧术前比较严重，属于并腿一点都蹲不下去，完全不能搭到左腿上，由于术后加了引流管，一术后医生让15天后再拉伸，最近锻炼拉伸了一周左右，有一定效果，但是再继续拉伸感觉拉不动了，里面是很硬的东西再挡着，而且非常疼，之前拉伸是撕裂疼，现在拉伸就是要把一根骨头扯断那种疼，是不是拉伸的晚了，筋膜肌肉已经愈合，拉不动了？

躺着，右腿脚现在用手驾着勉强能搭到左腿膝盖那里，这也是拉伸了一星期才做到这个动作，之前根本就右腿一点抬不起来，这个动作用尽全部力气往左侧上部掰压，很疼但是弄不动了，之前右腿几天就可以压过去了，我估计是术后时间久了，筋膜肌肉愈合了，所以我觉得术后还是学完拉伸越好，术后半个月，又是很严重，有点晚了感觉，我看觉我的右侧已经拉不开了