我觉得戒色每个不知道戒色的人都可以做到，只有戒色的人做不到，你不相信可以问一个不知道戒色的朋友，问他可不可以控制住，（前提他完全不知道危害），你肯定会告诉你这有什么控制不住的，不想就不想呗，想就想呗，你会觉得为什么他能控制住，你却控制不住？因为你被洗脑了，每一个人SY的人其实都是正常人，在不知道危害的时候是百分之百能做到不想就是不想，想就想，SY了就SY了，游刃有余，随心所欲，你不信你可以回想以前没遇到戒色，不知道危害的时候，你是不是这种状态，反而知道危害后，变的控制不住了，变的想法不在受你控制，你会非常自责，后悔，害怕，焦虑，非常痛苦，觉得自己这辈子完了，你想想这些状态是不是戒色后才有的？有人说我确实频繁了，你频繁是因为你的环境造成的，你很容易接触到这些引起SY想法的东西，所以你频繁了，这些东西没了，自然次数就会下降，因为你觉得没意思，自然就放弃，另外还要加上不知道危害，不知道危害你自然不会纠结SY的事情，该做什么就做什么，不会担心自己以后的身体，不会有焦虑，这种状态下，次数自然快速下降。所以戒色只会制造焦虑，如果你第一次知道戒色吧，你也会纳闷为什么控制不住，这有什么难的，是因为在当时你对戒色不了解，等你学习了戒色，知道一堆危害，你也会害怕，在加上他们所谓的戒色方法，你慢慢也会变的像他们一样。所以最好的方法就是不知道戒色+好的环境，每天正常的生活，不焦虑，不害怕。你自然就是一个正常人。