上海公司一般采取朝九晚五的工作制，即早上9点上班，中午12点下班，下午1点上班，下午5点下班，每天工作时间为7小时。但有些特殊公司可能会有不同的上班时间，例如早班、晚班或夜班等。因此，具体的上下班时间可能会因公司、职位和行业的不同而有所差异。