很多人感觉不用枕头颈椎更舒适,这是因为头部高度低,接近身体挺拔的姿势。但是医生说不用枕头睡觉会有害处,这是为什么呢?我来解答这个问题。
我们用背靠墙来模拟仰躺的姿势,可以看到颈部下方是空的,颈椎受到向下的重力牵拉。
如果长期不用枕头睡觉,颈部没有得到支撑,重力会导致颈椎逐渐变直,曲度消失。这是一个长期的过程,通常在数年后才会显出明显的后果。此外,侧躺时不用枕头,头部会弯曲向床面,导致颈椎侧弯,肩膀承受压力过大,引起圆肩等问题。
医生说要用枕头睡觉的目的是为了支撑颈椎,保护曲度,在侧躺时支撑头部。所以不用枕头错在不能支撑颈椎,会让曲度消失,和侧躺时不能支撑头部。看来,不用枕头有好处,但也有坏处。那么,到底是用还是不用枕头,怎么正确地用呢?我将在下期详细说明。
我准备送出100个平衡睡姿枕,快联系我吧
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