在SP中，惩罚的形式可以有很多种，具体取决于施罚者的意图和受罚者的行为。以下是一些常见的SP惩罚：1. 打屁股：这是最常见的SP惩罚，通常使用手或工具（如鞭子、皮带等）来拍打受罚者的臀部。2. 罚站：让受罚者站立一段时间，以示惩罚。3. 罚跪：让受罚者跪在地上或跪在硬物上，以示惩罚。4. 口头训诫：对受罚者进行口头训诫，让其认识到自己的错误。5. 写检讨书：让受罚者写一份检讨书，对自己的行为进行反思和检讨。6. 剥夺特权：让受罚者失去某些特权，例如不允许其参加某些活动或不允许其使用某些物品。7. 增加训练量：对受罚者增加训练量，以示惩罚。8. 罚款：对受罚者进行罚款，以示惩罚。需要注意的是，SP惩罚应该根据具体情况进行适当的选择和实施，同时应该遵循一定的原则和程序，以确保惩罚的公正性和有效性。此外，SP惩罚不应该过度，以免对受罚者造成身体和心理上的伤害。