戴耳塞可以有效地减少睡眠中外界噪音的干扰,但是有些耳塞可能并不能完全消除打呼噜的声音。这是因为打呼噜是一种生理现象,是由于呼吸过程中气流的振动引起的,而不仅仅是噪音。即使使用了最高质量的耳塞,仍然有可能听到呼噜声。
此外,打呼噜的声音通常是非常清晰的,即使戴上耳塞,也会因为在睡眠中继续传播而让人感觉更加明显。因此,即使使用耳塞,仍然有可能被打呼噜声吵醒。
对于解决这个问题,建议和室友沟通,让他采取一些措施减少打呼噜的可能性,比如侧着睡觉或者使用止鼾药物。另外,自己可以考虑购买一些止鼾器或者支架,这样即使室友打呼噜,自己也可以更好地休息。如果这些方法都无效,可以考虑和室友一起商量解决方案,或者选择和室友分开睡,避免被打呼噜声打扰。
摘自:
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