鞋垫的清洗方法有很多种，但无论哪种方法，都要注意避免过度洗涤和过度摩擦，以免导致鞋垫变形。以下是几种常见的清洗鞋垫的方法：
1.使用洗衣液清洗：对于PU泡棉或ETPU材料的鞋垫，可以使用洗衣液进行清洗。将鞋垫放入盆中，加入适量的洗衣液，加水搅拌均匀。浸泡鞋垫几分钟，然后用棕毛刷或尼龙刷轻轻刷洗，最后用清水冲洗干净即可。
2.手动清洗：对于其他不吸汗材料的鞋垫，或者带有支撑的鞋垫，可以使用手动清洗工具进行清洗。将鞋垫放在脚下，用湿布或海绵沾取适量的洗衣液，轻轻擦拭表面的脏物。然后再用清水将鞋垫冲洗干净即可。
3.洗衣机清洗：对于无法手动清洗的鞋垫，可以使用洗衣机进行清洗。将鞋垫放入洗衣机中，加入适量的洗衣液，选择轻柔模式进行清洗。清洗完毕后，将鞋垫取出并用清水冲洗干净即可。
无论使用哪种清洗方法，都要注意避免过度洗涤和过度摩擦，以免导致鞋垫变形。同时，清洗鞋垫后要晾晒通风，以保持鞋垫的干燥和清洁。
摘自:http://tieba.baidu.com/p/8314752040

清洗鞋垫的方法如下：
1.使用牙刷蘸取洗涤灵，用温水浸泡鞋垫5分钟，让鞋垫有充分的时间吸收水分而不易干裂。
2.用手轻轻的搓揉鞋底和鞋垫的接缝处，注意不要使用洗衣机或烘干机进行清洁。
3.清理溢出的肥皂泡，并及时清理溢出的颜料，避免损坏鞋垫并缩短使用寿命。
4.使用吸潮剂或者干海绵等物品，吸湿并研磨干净橡胶表面的小锈斑、污渍等。
5.避免将运动鞋长时间暴露在太阳底下，如果需要放置在室外晒晒味道的话，建议隔一段时间就抖抖，并用干净的摸布擦拭鞋内渗透出来的胶乳状物质。
6.对于多色的缓冲层/衬纸之类，可以适当涂抹些风油精帮助去除。
7.使用纯棉毛巾浸湿后拧干稍微粗糙的那面，铺在你想要清洁的部位轻柔擦拭。如果是真皮材质的鞋垫则需要选择中性的皮革清洁剂在不完全湿润的情况下喷雾与毛巾之上继续上面的步骤。
8.正常的放在干燥通风的地方阴干，避免鞋垫变形。
注意事项：
1.使用温水浸泡鞋垫，水温30到40度较好，避免伤害鞋垫材质。
2.清洗鞋垫时，不要使用洗衣机或烘干机，会对鞋垫造成损伤或者使它失去原有的颜色和质感。
3.清洗鞋垫时，要轻柔搓揉，避免过度用力摩擦。
4.及时清理溢出的肥皂泡，避免损坏鞋垫。
5.对于多色的缓冲层/衬纸之类，可以适当涂抹些风油精帮助去除。
6.清洗后，要放在干燥通风的地方阴干，避免鞋垫变形。
7.定期更换鞋垫，有助于延长其寿命并提供更舒适的穿着体验。
摘自:http://tieba.baidu.com/p/8683972800

清洗空军鞋垫的方法如下：
1.手洗：使用性质温和的洗衣液，加入温水稀释后放入鞋垫浸泡30分钟左右。注意不要用刷子刷，应用手搓洗，以防止表面材质磨损。可选择使用软毛牙刷轻轻在鞋底滑动，深度清洁污渍。最后再用清水冲洗干净即可。
2.自然风干：为避免鞋子变皱，可以使用干净的卫生纸包裹住鞋底，再置于阴凉通风的地方自然干燥。
3.注意事项：对于印有LOGO部位的鞋垫不建议洗涤，如脏了请用微湿的布擦拭；尽量减少浸泡和水冲刷，以免印字部位过早开裂脱落；另外要存放在干燥处，且防晒防潮。
清洗鞋垫时需要注意不变形，可以参考上述方法，或者咨询专业人士的意见。
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