要更改真我手机的地区，可以按照以下步骤进行操作：1. 打开真我手机，点击“设置”。2. 在设置中，选择“通用”。3. 点击“语言和地区”，然后点击“地区”。4. 在“Region”选项中，选择“美国”或美国的具体地区。5. 点击“保存”，即可完成地区更改。然而，需要注意的是，更改手机地区并不一定能够完全消除广告。广告的推送通常是由应用开发商或广告主决定的，与手机地区并没有直接关系。因此，即使将手机地区更改到其他国家或地区，也不一定能够完全消除广告。此外，对于真我手机用户，如果希望避免广告的干扰，可以尝试以下几种方法：1. 关闭广告推送：在真我手机的设置中，可以找到广告推送相关的选项，将其关闭即可。2. 卸载广告应用：如果发现某个应用经常推送广告，可以尝试将其卸载，以避免广告的干扰。3. 使用无广告应用：在选择应用时，可以选择那些无广告或较少广告的应用。4. 安装第三方安全软件：可以使用第三方安全软件来检测和拦截广告，以避免广告的干扰。总之，要消除广告的干扰，需要从多个方面入手，包括更改手机地区、关闭广告推送、卸载广告应用、选择无广告应用以及安装第三方安全软件等。
