如果您想通过USB连接PC电脑和Quest 3，但是没有adb调试，您可以尝试以下方法：1. 确保您的PC电脑和Quest 3使用相同的操作系统，例如Windows或macOS。2. 在PC电脑上下载并安装适用于您操作系统的驱动程序。您可以从Oculus官方网站或相关网站上下载驱动程序。3. 将Quest 3通过USB线连接到PC电脑。4. 打开命令提示符（Windows）或终端（macOS）。5. 输入以下命令来检查是否成功连接：`adb devices`。如果看到您的设备列表中没有出现Quest 3，请确保USB连接正常，并且驱动程序已正确安装。6. 如果一切正常，您可以使用adb命令进行调试，例如：`adb shell`、`adb push`、`adb pull`等。请注意，如果您的Quest 3没有启用开发者模式或USB调试模式，您可能无法使用adb调试。在这种情况下，您需要联系Oculus官方或相关技术支持团队以获取更多帮助。

插入线的时候quest3会有弹出是否允许adb调试

很明显，手机端，app的开发者没打开。你有开发者权限，但需要用手机app去开

楼主最后怎么解决