在阴阳师游戏中，日常和周常活动有很多，以下是一些建议：1. 探索副本：每天都有新的探索副本可以挑战，这是获取经验、金币、材料和式神的主要途径。2. 御魂副本：可以挑战不同难度的御魂副本，以获取更好的御魂，提升式神的实力。3. 结界突破：这是获取勾玉的主要途径，每天可以挑战多次，根据挑战的排名，勾玉数量也会有所不同。4. 寮友互助：加入寮友会，可以与朋友一起打怪、交流，还可以互赠体力、结界卡等物品。5. 商店购买：在商店中可以购买各种物品，包括式神、皮肤、道具等。6. 周常活动：每周都有不同的周常活动，比如鬼王来袭、爬塔挑战等，完成这些活动可以获得大量奖励。7. 其他活动：还有一些不定期举行的活动，比如节日活动、新区活动等，参加这些活动可以获得更多的奖励和经验。关于斗技打不过的问题，建议先了解最新的斗技阵容和策略，然后尝试组队或单挑。如果觉得困难，可以先从低段位开始打起，逐渐提高自己的实力。关于快速攒勾玉的问题，除了上述的日常和周常活动外，还可以通过以下方式获得勾玉：1. 打鬼王：挑战鬼王可以获得大量勾玉和素材。2. 分享奖励：每周分享一次可以获得20勾玉。3. 商店购买：在商店中可以购买勾玉，这是最直接的方式。4. 成就奖励：完成某些成就任务可以获得勾玉奖励。5. 登录奖励：每天登录游戏都可以获得一定数量的勾玉奖励。总之，阴阳师游戏中有很多获取勾玉和提升实力的途径，只需要积极参与各种活动和任务即可。