办公室午休被子的选择大小主要取决于个人的体格、办公室的季节和办公桌的大小。一般来说，如果是在夏天或者在较薄的春秋季节，可以选择150x200cm的规格就足够了。这个尺寸相对来说比较常见，适用范围会比较广。如果是冬天或者是比较冷的天气，建议选择稍微厚一些的被子，比如200-230x68厘米或70x94厘米等规格都可以，具体还要看每个人的实际需求而定。总的来说，办公室午休被子的选择要结合个人体格、季节和办公桌大小进行综合考虑。