体质能量饮料的中奖兑换可以通过以下步骤进行：1. 扫描瓶盖中的二维码或者直接拨打兑奖电话，告知中奖信息。2. 根据客服人员提供的指引前往线下门店或线上商城核销、领取奖励金。一般情况下会有现金红包或者是积分等福利等待用户领取。具体以店内规定为准。需要注意的是不要随意在网络上公开分享兑换方法，这可能会泄露个人隐私。