玩游戏时身体会跟着动，主要原因在于游戏的情境与动作和你的内心体验之间产生了共鸣。具体来说：1. 游戏中的某些情境或角色可能会引起玩家的情感反应（例如愤怒、恐惧或其他正面情绪），这些情绪可能转化为身体的行动，如肌肉紧张或放松。玩家可能会感到兴奋并跟随游戏节奏加快呼吸；也可能在面对挑战性任务需要集中注意力的时候变得紧绷他们的背部和脖子。2. 游戏中出现的视觉元素也会影响身体运动模式。比如看到激烈的战斗场景会让人们仿佛置身其中，从而不自觉地模仿角色的行为。此外，随着时间的推移，这种无意识的模拟很可能会导致我们在现实生活中对类似刺激做出类似的响应——也就是说，“内化”了游戏的行为模式。这就可以解释为什么你在玩游戏时会发现自己的肢体语言、速度甚至行走方式都受到游戏的影响。这也是模拟训练（也被称为“心理生理学”）中的一个常见现象。3. 部分游戏设计的目的就是为了引发特定的互动反应和控制感，使得玩家更容易陷入代入角色中。一旦你开始完全沉浸在这个环境中，你会根据自己的理解和感受来适应环境并进行操作，包括不由自主的移动以及与其他元素的交互等。这种情况下，身心已经达到了一种协调一致的状态。这种情况不仅限于青少年群体，许多成年人也在无意间表现出同样的表现形式。但请注意过度沉溺于虚拟世界可能导致现实生活中的社交障碍或者心理健康问题，应当适度娱乐。总结起来，玩游戏时身体会跟着动的原因为个体将感情投入到游戏中，通过肢体的方式进行了反馈。这一过程可能与感官输入、个体的内在期望以及对环境的理解有关。每个人的情况可能会有所不同，因此具体的经历会有差异。