书包重的问题可以通过以下几种方式解决：1. 合理分配物品的重量。尽量选择轻便、质量好的书籍和文具，减少负重量。如果可能的话，可以将一些常用的学习用品替换为电子设备或小型便携式产品，以减轻整体负担。2. 利用可调节肩带或支撑架的书包。这样可以根据不同身高的用户调整背包长度，适应不同的身高需求，从而降低书包对身体的压力。3. 分散负重。除了在背上承受一部分外，还可以将部分物品放在一个辅助的小推车上面，分散负重，使背负更加舒适轻松。此外，也可以使用轮子较多的拉杆箱来装比较多的书和其他行李，借助滚轮的力量让箱子自己动起来，进一步减轻手上的工作，使得身体能够更放松地应对学习的任务。4. 使用减震材料和高品质的材料制作的书包内部结构可以防止重要物件之间产生摩擦或者损坏,同时也能有效缓解冲击力对人体脊柱部位的损伤,有利于保护脊椎的健康。5. 如果上述方法仍然不能有效地解决问题，可能需要重新考虑购买更适合自己的工具袋和学习系统等套装商品，它们可能会比普通的手提书包更为适合你的需要并且能提供更好的便利性和舒适度。6. 最后可以考虑寻求他人的帮助和建议，比如向家长老师求助，看他们是否有更多的建议和方法可以帮助你更好地处理这个问题。综上所述，要解决书包过重的烦恼问题可以从合理的分配物品的重量开始并采取各种措施如利用可调式的结构和材质以及分散负重等方法来尽可能的减小书包给人体带来的压迫感和疲劳感。