在《第五人格》中，离开组队的方法有两种：1. 在游戏内：在游戏中点击右下角菜单按钮，选择“组队中”选项，然后选择你想要退出的队伍，点击“退出”按钮即可。2. 在游戏外：如果你已经在游戏外退出了《第五人格》，但还在某个队伍中，你可以通过以下步骤退出队伍：重新进入游戏，点击右下角的菜单按钮，选择“组队中”选项，找到你要退出的队伍，点击“退出”按钮。需要注意的是，如果队长退出了队伍，队伍中的其他玩家需要重新组队。他们可以选择成为新的队长，或者加入其他队伍。此外，在《第五人格》中，玩家不能同时加入两个不同的队伍。如果想要加入一个新队伍，需要先退出当前队伍，然后再加入另一个。