结论：B450主板可以支持5700X处理器，但需要选择合适的型号和BIOS版本。如果主板太丐，可以考虑升级到更好的B550主板，这样可以更好地支持5700X处理器并提高系统性能。刷了BIOS能点亮机子并正常用，但需要注意电压和超频的问题，避免蓝屏等问题。如果经常需要超频，可以考虑二手淘一个更好的主板。总体来说，B450主板可以支持5700X处理器，但需要选择合适的型号和BIOS版本。
摘自:http://tieba.baidu.com/p/8127847348

根据您提供的信息，您使用的是2600处理器和B450主板，并且想升级到5700x。根据您提供的信息，B450主板可以支持5700x，但是您提到您使用的是微星的450迫击炮，而非max版本。
关于能否跑满5700g，您提到5700x默认满载功耗可能比2600高，但是您日常每天玩几小时电脑，一点问题没有。这说明您的处理器和主板可以支持5700x，并且您的电源也能够承受其功耗。
关于迫击炮供电项数少导致电压高的问题，您提到您使用普通的四铜管风冷就可以压得住。这说明迫击炮的供电项数并不是问题，您可以通过选择合适的风冷来保证处理器的稳定性。
综上所述，B450主板可以支持5700x，您使用普通的四铜管风冷就可以压得住，并且您的处理器和主板可以支持5700x，因此您不必担心主板是否能跑满5700g的问题。
摘自:http://tieba.baidu.com/p/8406169703

华硕B450MPro主板可以支持DDR45700X内存，并且能够以较高的频率运行。然而，需要注意的是，超频可能会对性能产生一定的影响，因此需要根据个人需求和情况进行权衡。此外，由于5700X和5700G在规格上存在差异，因此可能会存在不同的兼容性问题。总体而言，如果有足够的预算和空间，并且对性能要求较高，可以选择购买B450MPro主板并超频运行。
摘自:http://tieba.baidu.com/p/8357714980