乳钉的佩戴方法如下：1. 将乳头和周围的皮肤清洗干净，避免穿太紧的内衣。2. 找到合适大小的针环扣住金属杆，慢慢将针穿过乳晕皮层全长穿透至另一侧。确保两侧都已连接好乳钉后，检查是否牢固。如果感觉不安全或有任何疑虑,不要强行穿戴乳钉，请寻求专业人士的建议。3. 最后可以将罩杯式内衣或者文胸试穿上并调整合适的松紧度就可以了。以上步骤仅供参考，建议咨询商家或专业的纹身师获取更准确的指导。