卡西欧钢铁之心调整时间的方法如下：1. 将手表调到时间设置模式。按住手表左上角的按键来到设置模式，再连续按下左下角的按键直到手表界面的小时数字开始闪动。2. 让手表的时，分，秒针停走，这样就进入了调整时间状态。此时需要把时间调整到6点。3. 把表冠往回推一扣，这样就进入到了调整日期和星期的状态。但这时手表指针开始走动，不过不用管它。4. 继续调整日期。将日期和星期调整到前一天。比如今天是星期四，26号，就要将日期星期调整到星期三，也就是25号。5. 当调整到前一天日期的时候，将手表表冠再次拔出。重新进入调整时间状态，看到手表指针全部停走之后，开始顺时针调整时间，在接近12点的时候发现日期跳转了，就说明已经进入了今天的时间。如果过12点后日期没变化，就说明还是前一天的时间，则继续调整时间至晚上12点。当日期发生变化时再调整到当前时间就可以把表冠完全推回，指针正常转动就可以了。在调整手表时间中，切记不能逆时针旋转把头，而且动作尽量慢、柔，否则会对手表的日期模组部分造成损伤。