以下是一些30斤的物品：1. 一袋米或面粉。2. 一个中等大小的南瓜，如冬瓜、西葫芦等。3. 一些书籍或者文具用品包。4. 健身器材（例如哑铃）。5. 部分水果篮或多肉植物盆栽。6. 油画框木条材料或其他制作工艺品所需的金属丝线材。7. 小型家电设备的外包装箱（如果体积较大则可能超过三十斤），比如电风扇、小型洗衣机等 。