针对您提供的信息，华硕B760M重炮手主板支持手动调整内存时序和电压，但需要注意不同内存颗粒可能会有不同的最佳配置，所以可能需要一些试错。以下是可能的步骤：
1.进入BIOS并找到与内存相关的设置。在华硕B760M重炮手主板中，这通常是“高级”或“进阶”选项卡中的“内存配置”。确保你的BIOS支持手动调整内存时序。如果你的BIOS中没有这些设置，可能无法自由地调整内存频率。
2.在这里你可以看到有关内存的详细信息，包括当前运行的频率、延迟等。在这个界面上尝试将内存速度设定为“Gear1”，并将其他参数(例如CASLatency和RAStoCASDelay等)设置为可用的最低值。同时可以试着增加一下MemoryController的voltage值试试看。
3.设置完毕后保存退出重启电脑看看能否正常运行。
如果还是出现蓝屏的问题可能是由于内存条兼容性问题或者是与时钟发生冲突所致，你也可以考虑升级一下BIOS或是降频解决。最好是先联系售后或是咨询厂家相关技术部门确定有没有其它办法来解决。
对于13490F处理器配合3600MHz内存的使用，由于内存控制器支持的最高频率是2933MHz，因此即使安装了3600MHz的内存条，内存模块也只能工作在2933MHz的频率下。想要稳定地在高频率下运行，您可能需要具备一定的计算机硬件知识和经验，尝试进行超频。但请注意，超频可能会影响系统的稳定性和寿命。此外，具体的内存频率设置会受到处理器和主板的限制。在某些情况下，可能需要更换处理器或主板才能实现更高的内存频率支持。
摘自:http://tieba.baidu.com/p/8611554765

根据公开资料，i5-13490F可以搭配3600内存条，且在3600频率下稳定运行。一般而言，只要选择的内存条与CPU兼容，即能正常工作，不需要特别关注体质问题。但在超频时，可能会需要考虑体质因素，以避免可能出现的硬件故障。因此，在购买时可以根据自己的需求和预算来做出决策。建议如果有条件的话，还是尽可能买频率高的内存条，这样以后进行内存超频的空间也更大。同时注意选择兼容性好的品牌和型号的内存条，以保障整机的稳定运行。
摘自:http://tieba.baidu.com/p/8614519049

13490F可以上3600内存，但存在一定的不稳定性和兼容性问题。具体来说，小概率情况下会出现直接蓝屏或者游戏等较大压力负载时会闪退崩溃的情况。因此，如果是纯小白，建议选择开XMP才能稳定使用的主板，或者选择更好的主板和CPU搭配。
我自己配的就是13490F+3600银爵海力士8Gx2，已经使用了一个多月，打游戏办公画图很舒服。购买主板和CPU时不仅要考虑主板，还要考虑CPU的体制，主要是看运气。不过，选择好点的主板可以提高系统的稳定性和性能发挥。
摘自:http://tieba.baidu.com/p/8575105786