在QQ三国中，符咒可以增加生命和魔防。对于选择增加生命还是魔防，这主要取决于玩家的游戏策略和角色特点。如果玩家更注重角色的战斗能力，那么增加生命可能更加合适，因为更高的生命值意味着更强的生存能力，可以让角色在战斗中坚持更久。然而，如果玩家更关注角色的魔法防御能力，那么选择增加魔防可能更佳，因为这可以帮助角色减少受到的魔法伤害，提高其魔法防御力。总的来说，玩家可以根据自己的游戏风格和角色特点来决定是选择增加生命还是魔防。