如果你想把自己写的小说发到七猫免费小说网站上，可以通过以下两种方式：
1.内投：在七猫免费小说官网上注册账号并登录，然后找到“新书投稿”功能进行内投。内投需要在作品还没有公开发布之前，先将稿件提交给编辑进行审核。一旦编辑认为作品有潜力，会与作者签订合同并进行推荐发表。
2.直接发布作品：在七猫免费小说的官方网站或者APP上，你可以创建自己的个人空间，并在其中上传自己的作品。如果你的作品质量较高且受到读者欢迎，就有可能被编辑发掘并加入到新人训练营中。
如果你想通过内投进入新人训练营，需要在七猫免费小说官网上注册账号并登录，然后找到“作家专区”中的“新书投稿”选项进行内投。如果你的作品通过审核，就会被收录到新人训练营中进行推广和宣传。如果你想直接发布作品，需要创建自己的个人空间，并在其中上传自己的作品，并等待编辑发掘。
摘自:http://tieba.baidu.com/p/8558106992

作为新人作者，要想在七猫上将自己的小说发布，需要按照以下步骤进行操作：
1.登录书友会，在“新人作家入口”查看《7月签约新人大放送》活动的报名入口。
2.完成资料填写，填写简介及作品简介。
3.将本人及作品的相关资料上传，如作者信息、本人头像、原创封面及作品详情等。
4.作品校验：七猫官方会对作者的身份、作品进行核验，上传的文字及图片无违规，资料完整准确，校验通过方可报名成功。
5.等待审核：七猫官方会进行审核，审核完毕后，签约新人成功。
在报名成功之后，需要按照七猫的要求进行作品审核，审核通过之后就可以将自己的小说发布在七猫上。在发布作品之前，需要确保自己的作品符合七猫的要求，包括字数、类型、情节等。同时，还需要准备好封面图片和简介等资料，以便让作品更容易被人发现和吸引读者。
要想在七猫上成功发布作品，需要先参加七猫提供的新人活动，通过审核之后，才能享受到七猫提供的推广及服务，并获得合理的分成收益，实现自己的写作梦想。
摘自:http://tieba.baidu.com/p/8438571489