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柔道吧 关注：28,408贴子：156,189
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柔道可以自学吗

只看楼主收藏回复

30岁了，纯粹个人爱好
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2023-10-31 10:49回复
    起码得用假人或者重沙袋练习吧，可以看教学视频学习发力细节但最后都是要靠实战检验的
    IP属地:天津来自Android客户端2楼2023-11-20 12:22
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