乒乓球发球是一项技术，需要正确的技巧和练习。以下是一些建议，希望能对您有所帮助：1. 掌握正确的手腕动作：在发球时，要学会使用手腕的发力来产生旋转。通过用手腕将球向前、向上或向下摩擦，可以控制球的旋转方向和力度。因此，您可以通过多做一些手腕训练，如手持哑铃进行模拟发球的动作，以增强您的手腕力量和灵活性。2. 控制力量的运用：在发球时，力量的掌控是非常重要的。如果您用力过大或者过小都会导致球不转或者侧旋过多。因此，您需要在实践中不断尝试不同的力量水平，并逐渐找到适合自己的最佳力量点。3. 利用拍面的角度：拍面的角度也会影响发球的旋转程度。如果您的拍面过于垂直或者太平都难以产生足够的旋转。您可以调整拍面角度来进行更多的实践。例如，当你的拍面向前倾斜时，你可以更容易地发出上旋球；而当你向后倾斜时，你则更有可能发出下旋球。4. 多观察、多总结：观看高水平选手的发球动作并进行模仿是提高自己发球技术的有效方法之一。同时也要对自己的发球动作进行分析和反思，找出问题所在并及时纠正。5. 注意身体协调性：除了手部技术和精神状态之外, 你还需要关注身体的协调性 。在进行发球的时候 , 一定要保证全身肌肉保持放松 ，只有各个部位的协调合作才能发挥出最好的效果从而避免受伤情况发生。 希望这些建议能帮助到您提升乒乓球发球的技术水平！

想转就靠手腕发力，刚开始可能连球都碰不上，多练就好了。不过你这小臂不动手腕是怎么动的

我也有同样的困惑，蹲解答。我经常发下旋发成了不转被拉死……

我也发不转

手臂手腕保持一条直线，手腕别动，想象成一把菜刀，斜砍竹子，动作干脆利落，别做多余动作，这样能发纯的下旋球。

发下旋是不需要动手腕的，甚至大部分发球不需要动手腕。

最好办法是手向台下砍发球，手腕中途不能动。小时候砍过竹子吗，就是这种感觉。学会了，可以加点撞击发长球迷惑对手

发球不用手腕没毛病，只用手腕错误。是腕指发球，借着身体劲，压重心，手腕起到控制作用，手指顺势一点。有手感，有球拍指定位置击球的能力，有盯球，挥拍能合上力，对上节奏。这样发球时击球瞬间才会反向抽手熟能生巧。