要判断自己的手机是否被别人共享，可以采取以下几种方法：1. 查看手机屏幕：检查手机屏幕上是否出现不明显的图标或标志，或者屏幕是否变得模糊或闪烁。这些都是可能被共享屏幕的迹象。2. 检查网络连接：如果手机被共享屏幕，通常需要通过网络连接才能实现。可以检查手机的网络连接状态，查看是否有异常的网络活动或连接。3. 检查应用程序：如果手机被共享屏幕，共享方通常会使用特定的应用程序来进行共享。可以检查手机上安装的应用程序，查看是否有不明应用程序或异常活动。4. 查看手机网络使用情况：进入手机的设置，找到“网络”或“移动网络”选项，查看网络的使用情况。如果发现流量异常消耗，可能是有应用在后台恶意消耗网络流量。5. 查看网络连接状态：进入手机的设置，找到“WLAN”或“移动网络”选项，查看当前网络连接状态。如果发现有陌生的Wi-Fi连接或移动网络连接，可能是手机被别人共享了。6. 检查手机中的应用程序：检查手机中的应用程序，查看是否有陌生的应用程序在后台运行，或者有未经授权的应用程序访问了您的个人信息。7. 使用安全软件：如果怀疑自己的手机被共享屏幕，可以使用安全软件来扫描和检测潜在的威胁。一些安全软件可以检测和防止共享屏幕攻击。如果发现手机被别人共享了，应立即断开与共享方的连接，并尽快采取措施来保护自己的手机和个人信息。同时，建议加强手机的安全设置，例如设置密码、启用双重认证等，以避免类似的安全问题。