艾力绅导航升级系统的方法如下：1. 获取导航升级包，可以到艾力绅官网或者车载论坛下载。2. 解压导航升级包。3. 将升级包拷贝到U盘中，插入到艾力绅车载导航设备上。4. 按下导航设备的设置键，进入菜单设置，找到升级选项，选择U盘中的升级包进行安装。需要注意的是，导航升级需要使用正确的升级方法和工具，如果升级失败可能会对导航系统造成损害或者数据丢失。因此，在进行升级之前，建议备份原有的导航数据，并咨询专业技术人员或者官方客服以获取更详细的升级方法和注意事项。