联想拯救者R7000可以外接显示器，通过配置的Type-C和HDMI 2.0接口实现。不过，您需要购买一个适合的显示器来满足您的需求。以下是一些适合用于联想拯救者R7000外接显示器，支持144Hz或165Hz的显示器：1. 飞利浦 24M1N3200Z：采用熊猫面板LF2F（OC），23.8英寸1080P分辨率，165Hz刷新率，99%sRGB色域覆盖，8bit色深（6抖8），1100:1对比度，内置多种游戏模式可调节，4ms GTG响应速度，支架可旋转升降，接口：HDMI 2.0×2、DP 1.2。这款显示器属于标准sRGB色域，如果是设计使用还是不错的选择，如果日常游戏影音使用广色域看起来会更讨喜。2. AOC 24G2：屏幕部分采用窄边框设计，视觉效果不错。3. 小米快速液晶：活动售价1299。至于能否实现高帧率，这取决于显示器的性能以及您的电脑配置。一般来说，如果显示器支持144Hz或165Hz，并且您的电脑配置足够高，可以支持更高的帧率，那么您就可以享受高帧率的视觉效果。不过，具体还需要根据实际情况来决定。