羽毛球运动员上臂绑的是护腕，它是一种保护关节的装备，通常由毛巾面料内缝强力橡筋制成。在打羽毛球时，使用护腕可以避免运动员的关节受伤，同时保持运动员手腕的稳定。正确的戴法是将护腕戴在非握拍的手臂上。