适合老年人的户外小游戏有很多，以下推荐几个：1. **踢毽子**：这是一种传统的游戏方式，对参与者的身体要求不是很高，而且能够有效地锻炼老年人的腿部肌肉和协调能力。2. **跳棋或象棋**：这些智力类的小游戏可以帮助老年人提高思维能力和注意力，同时也可以增加他们的娱乐性。3. **投壶或者飞镖**：这些都是非常经典的休闲活动，可以训练老年的精细动作控制能力以及判断力、策略规划等思维能力。4. **拔河比赛**：虽然强度不是很大，但是可以和家人一起合作完成，增进亲情。5. **接球游戏**：由两个人进行互动，老人负责扔出小球并告诉对方需要接到哪个方向的小球，这种简单的游戏就可以活跃老人的反应能力并且享受游戏的乐趣 。 6 .**桌游联机（如大富翁之类的）** ：这类桌面游戏通常比较简单易玩，适合全年龄段的人玩耍，既不用担心运动量过大摔倒受伤，也能有效避免独自玩游戏的枯燥感。7. **广场舞/健身操**：如果他们有兴趣且周边有合适的舞蹈场地，那么也是一种不错的选择。8. **钓鱼** : 对于喜欢安静观察及长时间等待的人来说,钓鱼是一项很好的户外活动 游戏 ,它既可以培养耐心,又可陶冶性情。 9. **打卡拍照**：“今日份的运动快乐”或者是“你走过的路山南海北”,不妨用相机记录下来,既能每日分享步数时的炫耀素材,又能保持健康的体魄。不过请注意安全第一。总的来说，户外小游戏的选取应根据老年人体能和健康状况来决定 ，一定要确保他们在游戏中感到舒适愉悦的同时也得到了适当的体育锻炼。