关于14代i9+Z790内存支持的问题，我可以为您提供一些信息。首先，关于是选择双通道还是四通道，这取决于您的主板和内存条。14代i9+Z790主板通常支持双通道或四通道DDR5内存。但是，要确保您的主板和内存条都支持您选择的通道数。其次，关于内存频率和容量，14900K+ROG Z790的主板通常支持较高的内存频率和较大的内存容量。DDR5内存的频率通常可以达到6000MHz甚至更高，而容量也可以支持到32GB甚至更大。如果您想要高频和大内存，您可以选择购买高频DDR5内存条，并确保您的主板支持您选择的频率和容量。同时，您还可以考虑使用XMP 3.0技术来自动超频您的内存条到更高的频率。最后，关于内存插槽的数量，14代i9+Z790主板通常具有多个DDR5内存插槽。您可以选择插入多根内存条来增加内存容量，但要确保您的主板支持您选择的内存容量和通道数。总之，关于14代i9+Z790内存支持的问题，您需要查看您的主板说明书或规格表，以了解主板支持的内存类型、频率、容量和通道数。然后根据您的需求选择合适的内存条，并确保它们与您的主板兼容。
