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想问一下平时吃维生素片好,还是直接吃水果比较好?
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路继超1314
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会吃的小姨子
初级粉丝
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这几年其实也试过吃维生素片,但是感觉饿吸收效果不太行,然后公司同事建议我用沙棘代替维生素片,还说小果沙棘营养价值中含有多种维生素、黄酮类、多酚类、不饱和脂肪酸、植物甾醇类及微量元素等428种生物活性成分,VC含量还是猕猴桃的5倍、橙子的10倍、西红柿的80倍、苹果的200倍,简直就是“天然VC之王”,比直接吃其他水果要好,就被她种草了青海康普的沙棘原浆,0添加蔗糖、香精、色素、防腐剂,很放心,喝了一段时间,身体抵抗力好了,皮肤还变白一点了,太惊喜了!
不吃人的大马虎
中级粉丝
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这就要看你肠胃了,肠胃不好,水果吃多了,也不好。
肠胃好,就吃相关水果蔬菜的。可劲造吧。
再就是看你吃的时间了,上班时间,你啃个大苹果,让同事们情何以堪。
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