在上海市区骑行的话，以下是一些推荐的骑行路线：1. 浦东滨江大道：从世纪公园出发，沿着黄浦江边向东骑行，到达陆家嘴金融贸易区后向南行驶至南码头路，再向西返回。这条线路全程约20公里左右，沿途可以欣赏到美丽的江景和城市风光。2. 上海野生动物园：如果你对动物感兴趣，那么上海野生动物园也是一个不错的选择。从市区出发，向南行驶约60公里即可抵达。你可以安排一整天的时间来游览这个地方。3. 外环绿道：如果你要进行长距离的骑行锻炼或者周末远足，外环绿道是一个很好的选择。它围绕上海市一圈，全长约75公里，可以根据自己的需要进行调整。4. 上海迪士尼度假区：这是一个非常受欢迎的主题乐园之一，也是家庭旅游的好去处。从市区出发，向东南方向行驶约80公里就可以抵达。除了主题乐园之外，还有许多其他的娱乐项目和文化景点供你选择。此外，还有一些百公里以上的长途骑行路线可供参考：1. 上海-苏州：这条线路是从上海市中心出发，经过淀山湖、周庄古镇等风景名胜区最终达到苏州市中心的经典之旅。全长约130公里左右，需要一天时间来完成整个行程。当然也可以分段进行，体验不同的风土人情。2. 上海-杭州西湖：这是一条充满自然美景与文化底蕴相结合的路程。从上海出发先前往嘉兴市海宁市的盐官镇看钱塘江潮水，然后顺着杭甬高速一路北上直至杭州市萧山区闻堰街道上湘湖隧道进入杭州西湖景区。这段路程大约为140公里左右，同样也需要花上一整天的功夫完成旅行计划。希望以上信息对你有所帮助！

到新场 然后大治河，大治河单程18公里，全程无红绿灯

回复2楼楼中楼吧友 @一壶清酒。 ：上海地区有许多适合公路车骑行的路线，以下是一些推荐的路线：1. 甜爱路-多伦路文化名人街-1933老场坊-上海犹太难民纪念馆-隆仁里-杨浦大桥-上海国际时尚中心2. 梦清园-昌化路桥-M50创意园-长寿路桥-普济路桥-蝴蝶湾公园-恒丰路桥-九子公园-乌镇路桥-西藏路桥-浙江路桥-福建路桥-山西路桥-河南路桥-四川路桥-乍浦路桥-外白渡桥-上海市人民英雄纪念塔-俄罗斯联邦驻上海总领事馆-四平仓库3. 大镜阁-四明公所-豫园老街-豫园-四牌楼-三牌楼-文庙4. 复兴西路-张乐平故居-武康路-Peet’s Coffee5. 古北路-虹桥路-沪青平公路-华翔路-星华公路-金园四路-华翔路-沪宜公路-古猗园此外，周边景色如山兰路步行街和南汇嘴观海公园以及横沙客运码头等也是不错的骑行地点。请注意，虽然这些路线都是非常好的骑行路线，但务必要评估好自己的体能，量力而行。另外，请确保在规定的非机动车道上骑行，并注意交通安全。