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公路车训练吧 关注：20,051贴子：98,509
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大家常说的四区，五区，到底指的是功率还是心率啊

只看楼主收藏回复

日常训练时用大家都用几区？
IP属地:美国来自iPhone客户端1楼2023-10-08 14:13回复
    有人能解答一下吗
    IP属地:美国来自iPhone客户端2楼2023-10-08 22:57
    回复
      我觉得你有功率计就按功率计分区吧，没有就按心率分区
      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2023-10-08 23:05
      收起回复
        IP属地:美国来自iPhone客户端4楼2023-10-09 00:06
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          功率、心率都是分7个区，并且有对应关系。
          IP属地:内蒙古来自Android客户端5楼2023-10-09 05:30
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