肩宽过宽可能会给人带来一些困扰，以下是一些可以尝试的方法来缓解这个问题：1. 穿着适当的衣服：选择适合自己身材的衣服可以帮助修饰肩膀宽度。例如，穿宽松的T恤或连衣裙，或者有垂直线条图案的上衣，因为它们会让人看起来更瘦。避免穿过紧或过于露肩的衣服，因为这会让你的肩膀显得更加突出。2. 运动健身：虽然肩部锻炼可以让肩膀肌肉更加结实，但如果你希望缩小整体肩部大小，其他部位的练习也非常重要。进行全身性的力量训练和有氧运动可以帮助燃烧脂肪并塑造身体比例，从而使整个上半身看起来更协调。3. 注意姿势：保持良好的姿势对于改善体型非常重要。无论是在站立、坐着还是行走时，都要注意保持挺胸收腹的状态，这将使你的背部和脖子更加直挺，从而在一定程度上减轻肩部的视觉效果。4. 通过发型掩饰：改变头发样式也可以帮助平衡肩部宽度。高领或泡泡袖设计的上衣搭配披肩长发可以在视觉上转移人们对肩部的注意力。你也可以考虑使用垫发片或将头发盘起来等造型技巧来增加头发的厚度，进一步营造出一种和谐的比例。5. 采用心理战术：有时我们的身体形象受到自我认知的影响。试着接受自己的独特之处，并在着装和日常生活中找到让自己感觉最好的方式。不要过分关注肩宽问题，相信自己可以通过不同的方法展现个人魅力。请记住，每个人的身体都是独一无二的，我们都有各自的美丽之处。尽管外观上的某些特点可能不尽如人意，但自信和自爱同样重要！

靠出厂设置

衣服买正肩的

大胸胯宽头发

可以练练下沉肩

衣服买反肩的

正常做男性

这个只能靠美国给你改装……

身高加上头大就会显得肩窄

这个没办法的

无解