本人惧怕吞掉绣花针、大头针、碎玻璃、尖螺丝、订书钉等尖锐物，所以一看见它们就紧张且害怕！我认为我的尖锐恐惧主要从“怕新冠病毒”泛化而来的。由对新冠病毒的小心翼翼、长期紧张、放不开而转移到怕尖锐物品上啦！所以我应该先重点解决怕新冠病毒。

【致命阻碍】
他人即地狱，尖锐恐惧的最大敌人是别人，而不是自己。家人太过份，好几次都把食物、碗盘放在曾放尖锐物的地方！将一个尖锐物所在地的碗，与一摞饭碗混着洗、混着放，你是什么感受？这就好比把用了一年的尿盆清洗了五遍，再用它来和面！我觉得尖锐恐惧能够逐渐好转，关键是不要受他人尖锐物的频繁刺激！接触或接近尖锐物，需要个循序渐进的过程，不是说不允许接触或接近。


【治疗方法】
●随着天数的推移，症状会自动减弱
比如最初我惧怕牙签、大挂钩、指甲丝、垃圾桶等，随着天数的推移，我原生不再怕它们啦，当然还在怕绣花针、碎玻璃等尖锐物
●保证充足的睡眠，绝对卧床至少7天
“运动改造大脑”是谣言，屁事不管；睡眠才能真正的改变大脑！我认为睡眠具备修复大脑的作用，连续几天睡眠能够使瘾头和恐惧减弱，使得精力充沛、头脑清醒！
●不固定次数，不讲次序，追求随意性
由于尖锐恐惧引起的强迫行为，比如因惧怕尖锐物而反复啐吐沫、反复漱口、重复洗手，应该每回不固定次数，不讲先后次序，要随机跟着感觉走，也许这是克服强迫行为的关键！
●借真修真 OR 借假修真：在形式上清掉尖锐物
将怀疑存放尖锐物的地方擦拭两遍，将可疑沾染尖锐物的饭碗清洗两遍。虽然可能又会怀疑到底做没做过清理，或者瞎担忧由不相干因素造成清理无效；但是至少在心理形式上产生了清理效果。